Vragen? 06 - 39182448 leusden@hartforher.nl

Salade zeevruchten

Recept: Powerslim

Bereidingswijze

Fruit de knoflook in een koekenpan kort in 1 el olijfolie. Voeg de gamba’s toe en bak deze tot ze roze kleuren. Leg de sla met de uiringen, komkommer- en tomatenschijfjes op een bord en verdeel de verschillende vissoorten over de sla.


Maak een dressing van 1 el olijfolie, 1 el citroensap, bieslook, dille en peper en zout en besprenkel de salade hiermee.

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Aantal personen: 1
Ingrediënten

0.5 rode ui, in halve ringen
0.3 komkommer, in schijfjes
0.5 tomaat, in parten
1 teen knoflook, geperst
50 g gamba’s
50 g tonijn uit blik op water
50 g Hollandse garnalen
50 g sla
paar takjes dille, fijngehakt
paar takjes bieslook, fijngehakt
2 el olijfolie
1 el citroensap
Voedingswaarde per portie

157 calorieën
10.2 gram koolhydraten
1.9 gram vet
22.2 gram eiwitten

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust! Neem contact op

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust!

Neem contact op

Adres
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

Telefoon vestiging: 033 - 432 0602
Telefoon mobiel: 06 - 39182448
E-mail: leusden@hartforher.nl

Fun, Feelgood & Friendship 

Volg je ons al?

Hart for Her Leusden 2019 - Alle rechten voorbehouden - Sitemap - Privacyverklaring - Website door Interly

× Stuur ons een appje!