Vragen? 06 - 39182448 leusden@hartforher.nl

Bosbessenshake met kaascracker

Recept: Powerslim

Bereidingswijze

Pureer het fruit met de kwark tot een gladde smoothie met een staafmixer of in de blender. Schenk de smoothie in een glas en voeg op het laatst de munt toe. Besmeer de cracker dun met roomboter en smeerkaas. Serveer met de smoothie.

Voorbereidingstijd: 1 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Aantal personen: 1
Ingrediënten

150 g halfvolle kwark
50 g blauwe bessen
50 g aardbeien
paar blaadjes verse munt, fijn gesneden
1 volkoren Zweedse cracker
roomboter
smeerkaas (komijn) 20+
Blender/Staafmixer
Voedingswaarde per portie

272 calorieën
17.0 gram koolhydraten
12.0 gram vet
20.8 gram eiwitten

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust! Neem contact op

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust!

Neem contact op

Adres
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

Telefoon vestiging: 033 - 432 0602
Telefoon mobiel: 06 - 39182448
E-mail: leusden@hartforher.nl

Fun, Feelgood & Friendship 

Volg je ons al?

Nieuwsbrief



Hart for Her Leusden 2019 - Alle rechten voorbehouden - Sitemap - Privacyverklaring - Website door Interly

× Stuur ons een appje!