PS-ReceptFase

Bami

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Kook de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. Marineer ondertussen de varkensreepjes in de sojasaus en sesamolie. Verhit een wok en bak de varkensreepjes ca. 2 minuten. Voeg de kool, prei en peper toe en bak nog 3 minuten op hoog vuur. Voeg de noodles toe en bak 2 minuten mee. Tot slot de taugé toevoegen. Naar smaak sambal toevoegen.



Tip: Voeg op het laatst 50 g garnalen of omeletreepjes van één ei toe aan de bami i.p.v. de varkensreepjes.

 

Bami

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 pakje PowerSlim noodles
  • 0.5 rode peper, in ringen
  • 0.5 prei, in ringen
  • 50 g spitskool, in dunne reepjes
  • 50 g taugé
  • 50 g magere varkensreepjes
  • 1 el Kikkoman sojasaus
  • 1 el sesamolie of zonnebloemolie
  • sambal

Voedingswaarde per portie

267 calorieën
9.3 gram koolhydraten
11.5 gram vet
31.6 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship