PS-ReceptFase

Lentetoast met asperges en ham

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Meng de kwark met de PowerSlim mosterd dille dressing, kerriepoeder, peper en zout. Besmeer de toast hiermee en beleg ze vervolgens met de asperges, ham en rucola.

 

Lentetoast met asperges en ham

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 1 minuten
Aantal personen: 1

Ingredi├źnten

  • 1 pakje PowerSlim toast
  • 50 g witte en groene asperges, beetgaar in stukjes van 5cm
  • 2 plakjes gekookte achterham
  • 2 el magere kwark
  • 1 el PowerSlim mosterd dille dressing
  • rucola
  • snufje kerriepoeder
  • zout
  • peper

Voedingswaarde per portie

148 calorie├źn
8.1 gram koolhydraten
3.4 gram vet
21.2 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship