PS-ReceptFase

Toast met gebakken champignons

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Doe de olijfolie in een koekenpan. Fruit de ui en voeg de champignons toe, laat ca. 5 minuten bakken. Voeg de blokjes tomaat toe en laat deze zeer kort meebakken. Voeg op het laatst de verse basilicum of oregano toe.
Beleg elke toast met een plakje ham en schep daarop het champignonmengsel.

 

Toast met gebakken champignons

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Aantal personen: 1

Ingredi├źnten

  • 1 pakje Powerslim Toast
  • 0.5 tomaat, in blokjes
  • 0.5 bakje champignons, in schijfjes
  • 1 el ui, gesnipperd
  • 0.5 el olijfolie
  • 3 plakjes gekookte ham
  • verse basilicum of oregano

Voedingswaarde per portie

216 calorie├źn
6.4 gram koolhydraten
9.2 gram vet
26.8 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship