PS-ReceptFase

Tonijn sandwich

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Besmeer de toast met de Philadelphia. Leg daar bovenop de uitgelekte tonijn, sla en tomaat. Breng op smaak met peper en zout. Eventueel garneren met verse kruiden.

 

Tonijn sandwich

Voorbereidingstijd: 2 minuten
Bereidingstijd: 1 minuten
Aantal personen: 1

Ingredi├źnten

  • 1 pakje PowerSlim toast
  • 1 el Philidelphia light
  • 50 g tonijn op water
  • 3 blaadjes sla
  • 1 tomaat
  • peper
  • zout

Voedingswaarde per portie

173 calorie├źn
5.9 gram koolhydraten
3.9 gram vet
28.6 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship