PS-ReceptFase

Kip rucola broodje

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Besmeer de boterham dun met roomboter en Philadelphia. Leg hierop de kipfilet, olijfjes, tomaten en rucola. Bestrooi met peper. Serveer met een bakje radijsjes.



Fruittip: eet hier een stuk fruit bij om de maaltijd compleet te maken.

 

Kip rucola broodje

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 1 minuten
Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 snee volkoren brood, geroosterd
  • Roomboter
  • 2 el Philadelphia naturel light
  • 100 g gerookte kipfilet
  • 5 olijven
  • 5 cherrytomaten
  • 1 schaaltje rucola
  • 100 g radijsjes
  • Peper

Voedingswaarde per portie

298 calorieën
21.1 gram koolhydraten
12.8 gram vet
24.7 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship