PS-ReceptFase

Volkoren boterham met frambozen

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Beleg het sneetje brood met de geitenkaas en de frambozen. Bestrooi met de zoetstof. Garneer eventueel met wat muntblaadjes. Serveer met een schaaltje kwark.


Eet hier een portie groente bij voor een complete maaltijd.

 

Volkoren boterham met frambozen

Voorbereidingstijd: 1 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 150 g halfvolle kwark
  • 1 snee volkoren brood
  • 100 g frambozen
  • 3 tl geiten Chavroux Frais nature 45+
  • Verse munt
  • Zoetstof naar smaak

Voedingswaarde per portie

302 calorieën
23.2 gram koolhydraten
10.1 gram vet
24.5 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship