PS-ReceptFase

Winter kapucijners

     Recept: PowerSlim

Bereidingswijze

Verwarm de kapucijners in een pannetje met aanhangend vocht en knakworsten, giet af. Verhit de olie in een koekenpan en bak de groenten in 5 minuten bruin.
Bestrooi met paprika- en chilipoeder. Meng de kapucijners met de groenten en serveer met de knakworsten.

 

Winter kapucijners

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Aantal personen: 1

Ingredi├źnten

  • 100 g kapucijners uit blik
  • 1 rode paprika, in blokjes
  • 1 grote ui, in halve ringen
  • 2 bosuitjes, in ringetjes
  • 3 magere knakworsten uit blik
  • 2 el olie
  • 1 el paprikapoeder
  • 1 tl chilipoeder

Voedingswaarde per portie

482 calorie├źn
25.0 gram koolhydraten
34.0 gram vet
25.0 gram eiwitten

Jouw coach in Leusden

Je staat er niet alleen voor

We vinden het belangrijk dat jij je gewenste gewicht op de lange termijn vast kunt houden. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding tijdens jouw traject. Deze coaches staan in Leusden voor je klaar.

Contactgegevens

hart for her Leusden
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

 
Margriet Diepeveen- van Tuil
margriet@hartforher.nl
 
033-4320602
06-41813863
 
Facebook

Instagram

fun, feelgood & friendship