Vragen? 06 - 39182448 leusden@hartforher.nl

Het is jouw tijd om te stralen!

Het is jouw tijd om te stralen!

Ik kwam terug van vakantie en mijn kleding paste niet meer. Ik had me in mijn drie weken vakantie iets te veel laten gaan en was 6 kg aangekomen. Ik woog 92 kg voelde me slap en futloos en ik zat niet lekker in mijn vel. Ik wist dat ik iets aan mijn leefstijl moest veranderen.

Ik wilde dus niet alleen afvallen, maar vooral van leefstijl veranderen. Daarom ben ik gestart met het PS. food & lifestyle programma, omdat ik zo zeker wist dat ik goede begeleiding zou krijgen. En dat die begeleiding niet zou stoppen na het behalen van mijn gewenste gewicht.

Het PS. food & lifestyle programma is heel duidelijk. Je weet precies wat en hoeveel je mag eten om op een gezonde manier te kunnen afvallen. De regelmaat in het programma beviel me goed. Met 6 eetmomenten op een dag voelde ik me steeds verzadigd, en daardoor heb ik zelfs met Kerst geen problemen gehad om het programma te blijven volgen.

Het ging heel gemakkelijk
Met PS. food & lifestyle ben ik in 5 maanden tijd 15 kg afgevallen. En dat ging eigenlijk heel makkelijk. Vooral de recepten en de weekmenu’s waren handig. Ik maakte de lekkerste gerechten in weinig tijd. Er staan veel tips op de site van PS. food & lifestyle, maar ik heb vooral veel steun van mijn coach ontvangen. Het klikte vanaf het begin. Wat heb ik het met haar getroffen. Ze luistert goed en geeft veel tips. Ze is zo enthousiast in wat ze doet, dat ze mij zelfs aan het sporten heeft gekregen.

Vroeger bleef ik dooreten
Ik weet nu hoe ik makkelijk op gewicht kan blijven. Als ik nu iets eet, waarvan ik weet dat het niet direct de beste keuze is, kan ik daarna makkelijk mijn ritme weer terugvinden en mijn nieuwe leefstijl weer oppakken. Dat lukte mij vroeger niet. Als ik dan koos voor iets ongezonds, bleef ik maar door eten. Die verandering van leefstijl bevalt mij zo goed. Ik maak nu bewustere keuzes en ik weet meer over voeding dan voor ik met het PS. food & lifestyle programma startte. De 6 eetmomenten en de regelmaat is iets dat ik zal blijven toepassen. Dat past bij mij.

Ik ben er aan gewend geraakt om één keer per week een planning te maken wat ik de komende dagen ga eten en boodschappen te doen. Ik zorg ervoor dat ik altijd een stukje PS. lasagne of PS. quiche in de vriezer heb liggen, zodat ik ook een verantwoorde maaltijd heb op de momenten dat ik even niet veel tijd heb om te koken.

“Ik wilde mijn leefstijl veranderen,
maar toch lekker blijven eten”

 

Het gaat me echt lukken
Ik ben nog elke maand welkom bij mijn coach om op de weegschaal te gaan. We zien dan precies hoe ik er voor sta. Dit helpt me ook om op gewicht te blijven. De nieuwe kleding die ik kocht toen ik mijn streefgewicht bereikte, pas ik nog steeds. Ja, het gaat me echt lukken om voortaan deze leefstijl vol te houden! Ik wil niet meer de oude Sandra worden, want nu voel ik me energiek en ik straal.

 

Benieuwd naar wat ik voor jou kan beteken?
Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Ik herken mezelf weer

Marian, 46 jaar uit Leusden

Na 3 zwangerschappen had ik een recordgewicht. Na mijn traject bij Hart for Her was er -17kg af. Ik was zo blij.

Verder lezen >>

Enorm blij

Marga, 35 jaar uit Leusden

Na een heerlijke vakantie in Wenen, merkte ik dat al mijn kleding wat strakker ging zitten. Echt dik was ik niet, maar er moest wat gebeuren.

Verder lezen >>

Nu blijf ik op gewicht

Monique, 52 jaar uit Leusden

Vanaf een jaar of 20 schommel ik in gewicht. Geleidelijk aan werd ik zwaarder. Ik kan me niet goed herinneren of ik een slecht eetpatroon had. Maar wat ik me wel herinner is dat ik er vooral mentaal veel last van had…..

Verder lezen >>

Ik herken mezelf weer

Marian, 46 jaar uit Leusden

Na 3 zwangerschappen had ik een recordgewicht. Na mijn traject bij Hart for Her was er -17kg af. Ik was zo blij.

Verder lezen >>

Enorm blij

Marga, 35 jaar uit Leusden

Na een heerlijke vakantie in Wenen, merkte ik dat al mijn kleding wat strakker ging zitten. Echt dik was ik niet, maar er moest wat gebeuren…

Verder lezen >>

Ik voel mij fijn & fit!

Rosalie, 36 jaar 

Het begon met het moment dat ik een oude bekende zag en ik me heb omgedraaid zodat hij mij niet zou zien. Ik wilde gewoon zo niet gezien worden door iemand die….

Verder lezen >>

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust! Neem contact op

Weet je het nog niet zeker, of heb je nog een vraag? Bel of mail ons gerust!

Neem contact op

Adres
Hamersveldseweg 58a
3833 GS Leusden

Telefoon vestiging: 033-432 0602
Telefoon mobiel: 06-39182448
E-mail: leusden@hartforher.nl

Fun, Feelgood & Friendship 

Volg je ons al?

Nieuwsbrief

Hart for Her Leusden 2019 - Alle rechten voorbehouden - Sitemap - Privacyverklaring - Website door Interly

× Stuur ons een appje!